به قلم سید جواد پورنیک قلب تبدیل شدن به یک ورزشکار حرفهای (Athlete) علاوه بر نیاز به داشتن تمرین و آمادهسازی خوب به یک رژیم غذایی مناسب نیاز دارد. تغذیه (Nutrition) مناسب برای حداکثر عملکرد ورزشکار ضروری است. هدف اصلی تغذیه ورزشی،ایجاد زمینه مناسب برای پرداختن به ورزش سالم و ایمن است تا ورزشکاران بتوانند […]